Кроссфит

Кроссфит – американская система универсальных упражнений. Зародилась она в двухтысячных, создали ее Грег Гланссман вместе с женой. Суть заключается в том, чтобы оптимизировать возможности организма атлета. Поэтому кроссфит включает в себя упражнения из разных видов спорта, например, из гимнастики, тяжелой атлетики, бега, гиревого спорта, стронгмена и других. Кроссфит для всех в Санкт-Петербурге

Проблема большинства тренировочных программ – это отсутствие универсальности. Но главное отличие системы кроссфита – в том, что здесь эта универсальность есть. Она развивает:

  1. Выносливость.
  2. Скорость.
  3. Гибкость мышц и суставов.
  4. Силу.

Тем самым нет категории людей, которым не подойдет такая программа тренировок, начиная пенсионерами и заканчивая профессиональными спортсменами.

Кроссфит – приятный сюрприз для новичков. Для того, чтобы начать им заниматься, не требуется специальной подготовки или особых финансовых/физических возможностей, только желание. Все остальное – оборудование и профессионального тренера – предоставит «Арена» в Санкт-Петербурге.

Для девушек он станет заменой обыденного фитнеса. Так как позволит не только сохранить стройную фигуру, но и добавитьнемного силы и выносливости.Никаких широких плеч или выпирающих мускулов, только гармоничная оптимизация тела и его возможностей.

Дети и пенсионеры не останутся в стороне. Для первых тренировка превратится в интересную игру. А для людей пожилого возраста система универсальных тренировок – это шанс почувствовать себя молодым и уйти от автобусов к пешим прогулкам по Санкт-Петербургу.

В спортивном клубе «Арена» упор делается на занятия различными видами единоборств. Таким образом, кроссфит станет хорошей базой для спортсмена или дополнительной тренировкой для развития недостающих навыков.

«Арена» в Санкт-Петербурге – здоровье и спорт на первом месте

Система тренировок от Гланссмана поможет улучшить здоровье, развить выносливость и стать сильнее. Поэтому «Арена» предоставляет все условия для этого:

  1. Новое оборудование.
  2. Группы для детей.
  3. Группы для новичков.
  4. Сауна и душ.
  5. Отдельная зона отдыха.

Осталось только прийти и выбрать направление. В остальном дело за вашим желанием и нашим клубом.

Тренировочное пространство:

 

Душ и зона отдыха

Тренера

Иванов Александр

Достижения:
  • Призер командных соревнований по трикингу в Германии;
  • Многократный призер чемпионатов Санкт-Петербурга;
  • Судья трикинг батлов (Royal Tricking Battle 14 , Mts Piter Street Games 14 ,White Nights 15 );

Тренерский стаж — 7 лет (тамблинг, трикинг)

подробнее

Заказать пробную тренировку




ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ